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[其它] 經常鍛煉

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發表于 2019-11-29 22:40 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
經常鍛煉快走,每天有很長路,堅持一年了。今天鍛煉完,突然覺的膝蓋邊有根筋非常痛,走路都走不了,晚上還腫起來,大家說說怎么回事,該怎么治療,去哪里看病效果好?
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發表于 2019-11-29 22:41 來自m.swzx.com | 只看該作者
 樓主| 發表于 2019-11-29 22:44 來自m.swzx.com | 只看該作者
還是老人家,怎么治。。
發表于 2019-11-29 22:55 來自m.swzx.com | 只看該作者
過度用腿。
發表于 2019-11-29 23:07 來自m.swzx.com | 只看該作者
用熱毛巾敷在患處,二十分鐘。 搽紅花油 正骨水或者云南白藥噴劑 一天兩到三次 一星期就好。
發表于 2019-11-29 23:08 來自m.swzx.com | 只看該作者
下次鍛煉前拉伸 熱身很重要
發表于 2019-11-29 23:25 來自m.swzx.com | 只看該作者
休息一段時間,讓傷處恢復恢復。
發表于 2019-11-29 23:26 來自m.swzx.com | 只看該作者
大腿勞累了
發表于 2019-11-29 23:32 來自m.swzx.com | 只看該作者
休息一段時間吧去醫院看看
發表于 2019-11-30 00:21 來自m.swzx.com | 只看該作者
應該是痛風發作了
發表于 2019-11-30 04:36 來自m.swzx.com | 只看該作者
膝蓋滑膜炎
發表于 2019-11-30 07:02 來自m.swzx.com | 只看該作者
跳舞久了也膝蓋疼痛
發表于 2019-11-30 07:41 來自m.swzx.com | 只看該作者
走路過度,筋拉傷了,磚家說的。
發表于 2019-11-30 07:47 來自m.swzx.com | 只看該作者
少蹬梯,少爬山
發表于 2019-11-30 08:43 來自m.swzx.com | 只看該作者
快走就是錯誤。
發表于 2019-11-30 10:58 來自m.swzx.com | 只看該作者
農村人適度勞作,決對比城里人跳廣場舞,晨跑健康多了。
發表于 2019-11-30 19:38 來自m.swzx.com | 只看該作者
去試試針灸
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